Tư vấn cách trị rạn da hiệu quả

Phần lớn chị em phụ nữ đều bị rạn da và cũng hầu hết chị em thiếu hiểu biết về rạn da sau khi sinh.Phòng ngừa rạn da khi mang thai là một việc cần thiết ,và cần thực hiện những thói quen để da được khăc phục những hư tổn
Vùng rạn da thường hay xuất hiện là vùng bụng, ngực, đùi  đây là những vùng da yếu,mỏng.Nguyên nhân là do tình trạng tăng cân đột ngột làm da bị giãn mà chưa kịp thời thích nghi được .Bài viết này sẽ tư vấn cho chị em cách trị rạn da hiệu quả

Massage da 

 

Theo nghiên  cứu việc massage mỗi ngày  vừa tiêu hao được lưỡng mỡ bụng vừa  khắc phục các vết rạn da .
Sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên thoa lên da như  dầu dừa, dầu ô-liu có tác dụng kích thích các collagen phát triển, tẩy da chết bằng cách kết hợp massage thường xuyên cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Khi massage máu sẽ lưu thông, các kết cấu da được tăng độ đàn hồi mà cũng nhờ đó góp phần đẩy lùi rạn da.

Bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da

 

Việc ăn các thực phẩm giàu vitamin C, E như cam, quýt, bưởi, các loại rau xanh và hải sản giàu kẽm như ngao, hàu sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng .

Chế độ luyện tập hợp lý

Sau khi sinh làn da của bạn xập xệ việc  tập luyện thể dục thể thao, ăn uống hợp lý giúp cải thiện lại vóc dáng cũng du tăng độ đàn hồi cho da phục hồi  rạn da sau sinh.Những bài tập p nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi là những bài tập thích hợp cho bạn nhất.
Ngoài ra việc xông hơi thường xuyên sẽ giúp da săn chắc làm mờ vết rạn da.Nên thực hiện xông hơi mỗi ngày tầm 10 phút.
Trên đây là tư vấn trị rạn da hiệu quả.Chúc các bạn thành công!
Các bài viết liên quan:
>>>Mặt nạ trái cây giúp da sáng mịn
>>>"Matit" lại cơ thể bằng nghệ