Thực phẩm giúp đánh bật rạn da sau khi sinh

 1. Quả bơ

Bơ là nguồn thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng.Trong bơ có chứa vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi sáng và căng hơn, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da của

2. Cà chua

Cà chua chứa nhiều viamin C, kích thích collagen cho da ,ăn cà chưa chống oxi hóa.

Ăn cà chua đều đặn sẽ giúp da sáng mịn, hồng hào,làm mờ và có thể sử dụng như một loại mỹ phẩm tuyệt vời.

3. Cá hồi

Cá hồi có vai trò quan trọng trong việc làm giảm các nếp nhăn, vết rạn da cho mẹ sau sinh. Trong cá hồi có chứa collagen ,  làm chậm quá trình lão hóa da. Ăn cá hồi  thường xuyên sẽ giúp da mẹ căng mịn và hết nhăn nhúm da rạn da gây ra.

4. Súp lơ xanh

Bạn tưởng chừng súp lơ chứa ít vitamin C nhưng thực ra lượng vitamin C trong súp lơ gấp 4 lần cà chua.Bởi vậy  súp lơ  duy trì độ đàn hồi da và chữa trị rạn da hiệu quả.

5. Tảo bẹ

Tảo bẹ giàu khoáng chất, ăn thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh độ Ph trong máu, ngăn ngừa sự tiết dầu trên da, đồng thời thực phẩm này cũng chứa iốt, canxi , phốt-pho, selen, carotene, vitamin B1 và nhiều vitamin khác. Tảo bẹ còn có công dụng giúp ngăn ngừa lão hóa da, làm giảm những vết rạn da cho mẹ sau sinh.

6. Đậu nành

Đậu nành rất giàu vitamin E có thể phá hủy các gốc tự do, ức chế quá trình lão hóa da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn sắc tố trên da. Đậu nành còn rất giàu vitamin A, B, D, và một loạt các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp ra được. Mẹ ăn đậu nành còn giúp làm sáng da, tăng độ ẩm cho da và chữa trị, ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da.